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フォームローラー

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筋膜をリリース。

DB Praise フォームローラー Foam Roller 7色 健康器具 ローラー 効果的なスポーツトレーニング (G Red)

筋膜に圧力をかけてほぐすと、筋肉の可動域が広がって肩こりなども解消されるという理論に基づく。

「1回やるだけで体が動きやすくなる」など、その即効性も、クチコミで広がった理由か。

安い上に効果があるとなると筋膜リリース、まだまだ広がりそうです。

 

こういうタイプも。

 

 

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