現役No.1男優『しみけん』のテクニックDVD【快感制覇】

腰痛 川井太郎

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      2017/03/21

 

 

骨盤ゆらゆら体操は、朝と夜の1日2回、1回につき3分~5分程度、「気持ちが良いなぁ~」と感じながら、頑張らないで行うのがポイントです。
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指圧やマッサージなどで、揉んだりほぐしたりする刺激は、体の浅いところにある筋肉には届きますが、体の深いところにある筋肉にはなかなか届きません。

 

川井太郎

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