一問一答(男性限定)

水泳ベストタイム更新プログラム

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日本体育大学 水泳部コーチ藤森善弘監修。

日本体育大学スポーツ局競泳部ヘッドコーチ・JOCオリンピック強化指定コーチである、藤森善弘氏による監修。

こんな人にうってつけ。

★練習しなくても出ていたタイムが最近は練習しても出なくなってきている
★今のは良かったんじゃ?と思ってタイムを確認すると、普段とほとんど変わっていないどころかむしろ遅くなっている始末
★同じ時期に水泳を始めた水泳仲間は、自己ベストを更新しているのに、自分は一向に更新できずにいる
★年を重ねはしたもののまだいけると思っていたけれど、最近はもう体力の限界でこれ以上タイムを縮めるのは無理なんじゃないか?と思うようになってきた
★同級生はどんどん速くなっているのにうちの子供は全然……
★前半はいいけれども後半になるとどんどん遅くなって前半と後半の差が大きい

 

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